Os alimentos termogênicos são capazes de acelerar o metabolismo, fazendo com que nosso organismo trabalhe muito mais para digerir esses alimentos, queimando calorias além do normal.
Os alimentos atuam de diferentes formas no organismo, tanto atuando no Sistema Nervoso Central (SNC), estimulando a concentração e o estado de alerta, e outros atuam diretamente no tecido adiposo, facilitando a quebra da gordura durante os exercícios.
Confira 7 alimentos que possuem propriedades termogênicas:
1. Abacate
2. Alho
3. Água gelada
4. Canela
5. Chá verde
6. Gengibre
7. Uva
