A alimentação saudável, além de fazer bem à saúde, ajuda na beleza também, pois a estética é o sinal mais claro de saúde.
O bom funcionamento do intestino, a quantidade de fibras e vitaminas adquiridos através dos alimentos, refletem diretamente na saúde da pele.
Confira 3 alimentos que cuidam da nossa pele
1. Amêndoa
Fortifica o sistema nervoso, diminui o colesterol e controla as diabetes
2. Castanha do Pará
Auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso, melhora o humor e rejuvenesce.
3. Uva
Beneficia o sistema nervoso e muscular, além de ser uma ótima fonte de vitamina C.
